Stress mit der richtigen Methode beseitigen

So unterschiedlich die Menschen sind, so verschieden reagieren sie auch auf Stress und weil die Reaktion immer anders ist, muss auch die Methode, die den Stress beseitigen kann, angepasst sein.

Die Methode von Sunshine Stressmanagement

Stress ganz einfach und mal eben kurz beseitigen – das ist doch kein Problem! Jedenfalls erzählen Dir das viele Coaches und Trainer da draußen. Aber ist es wirklich so einfach, Stress zu lösen und zu beseitigen?

Statt Dir einfach – so wie jeder andere – Meditation, Progressive Muskelrelaxation oder Autogenes Training zu empfehlen und zu beschreiben, nutze ich mein Wissen als Physiotherapeut und Masseur, damit Du in Zukunft in der Lage bist, Dir selbst zu helfen.

Und damit Du das kannst, habe ich über mehrere Jahre an einer neuen Methode gearbeitet – Die Selbstmassage.

Stell Dir vor es ist mal wieder ein stressiger Tag. Du hast einen Haufen an Arbeit zu erledigen und hängst hinterher. Du merkst, wie Dein Stresslevel steigt und Dein Schulter-Nacken-Bereich immer mehr verspannt. Kennst Du das? Und jetzt stell Dir vor, Du könntest in weniger als zwei Minuten den Spannungszustand in Deiner Muskulatur erheblich senken und somit nicht nur eine Linderung der Verspannungen verspüren, sondern auch erleben, wie sich Dein Stress reduziert.

Mit der neuen und einzigartigen von mir entwickelten Abfolge von Mobilisationen und Selbstmassage-Griffen schaffst Du das. Mit ihrer Hilfe wird es Dir möglich sein, Deinen Stress endlich mit Deinen eigenen Händen beseitigen – und das immer und überall!

Es ist eine vollkommen neue Methode zur Stressbewältigung, die bereits viele meiner Patienten und Klienten erfolgreich angewendet haben und somit ein entspannteres und stressfreieres Leben führen können.

Also, worauf wartest Du? Klicke jetzt unten auf den Button und starte noch heute mit dem Selbstmassage-Online-Kurs!

Wie ich Dir helfen werde

Stress sorgt für Verspannungen und Verspannungen wiederum sorgen für Stress. Mit der Selbstmassage hast Du die Möglichkeit, Deine Verspannungen mit Deinen eigenen Händen immer und überall zu behandeln und somit Deinen Stress zu reduzieren.

In meinem momentanen Angebot habe ich drei Kurse für Dich:


1.     Die Selbstmassage des ganzen Körpers

Dieser Online-Kurs ist sehr umfangreich – mit über 150 Techniken zur Mobilisation und Massage. Mit dem Wissen aus diesem Kurs bist Du zukünftig in der Lage, Deinen gesamten Körper mit Deinen eigenen Händen zu massieren. Du wirst genau wissen, worauf Du achten musst und was Du in der Zukunft machen kannst, wenn es zu Verspannungen oder zu Stress kommt. Dieser Kurs ist absolut einmalig und die Techniken können von jedem ohne jegliche Vorkenntnisse angewendet werden – praktisch immer und überall. In den Videolektionen erfährst Du wie Du die Griffe anwenden sollst und worauf Du achten musst. Zusätzlich erhältst Du noch Informationen über die Massage, über Schmerzen, Kontraindikationen und Anwendungsbereiche.
Mit diesem Wissen aus diesem Kurs hast Du die Möglichkeit, auch in Zukunft gegen Deine Verspannungen und Schmerzen anzukämpfen.

Dieser Kurs richtet sich in erster Linie an Burnout Coaches, Stressmanagement Trainer und alle anderen, die Menschen zu einem stressfreieren Leben verhelfen und neue Methoden beibringen wollen. Daher beinhaltet der Kurs noch zusätzliche Videos, in denen ich Dich anleite, die Selbstmassage weiteren Personen zu zeigen. 
Selbstverständlich ist der Kurs auch generell für jeden geeignet, der die Selbstmassage nur für sich und nicht aus beruflichen Gründen erlernen möchte.

2.     Die Selbstmassage des ganzen Körpers – Nur mal eben kurz

Dieser Kurs ist eine Auskopplung aus dem "Die Selbstmassage des ganzen Körpers"-Kurs. Er beinhaltet die „Nur mal eben kurz“-Variante, was bedeutet, dass ich die nötigsten Griffe eines jeden Körperbereiches ausgewählt habe. Mit diesen 63 Griffen und Techniken kannst Du aber dennoch Deinen gesamten Körper behandeln und in kurzer Zeit einen Effekt erzielen.

Der Kurs richtet sich eher an Personen, die die Selbstmassage des ganzen Körpers für sich persönlich erlernen wollen. Solltest Du allerdings sämtliche Griffe erlernen wollen, so lege ich Dir den großen Kurs ans Herz. In ihm ist die "Nur mal eben kurz"-Variante ebenfalls enthalten!


3.    Die Selbstmassage von Gesicht, Kopf, Nacken und Schultern – Nur mal eben kurz

Wenn Du Verspannungen im Nacken und in den Schultern hast, unter Stress leidest und vielleicht gerne eine Gesichtsmassage machen möchtest – und all das mit geringerem zeitlichem Aufwand, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich! Er beinhaltet die gekürzte Version der Behandlung von Gesicht, Kopf, Nacken und Schultern. 

Zusätzlich erhältst Du noch die Beschreibung der SOS-Selbstmassage anhand von zwei Beispielen – eine Möglichkeit, überall und ganz schnell für eine Linderung der Beschwerden in allen Körperbereichen zu erreichen.

Dieser Kurs ist für alle, die erst einmal nur einen Teil der Selbstmassage kennenlernen wollen, genau der richtige.

Übersicht über das Kursangebot

Die Selbstmassage des ganzen Körpers

Wichtige Informationen über die Massage, 15 Mobilisationstechniken zur Vorbereitung des Körpers, 134 Techniken der Selbstmassage.

Zusätzlich die „Nur mal eben kurz“-Variante mit 63 ausgewählten Techniken + die SOS – Die schnelle Hilfe.

€499

Die Selbstmassage des ganzen Körpers - Nur mal eben kurz

Die abgekürzte Version der Selbstmassage mit 63 ausgewählten Techniken.

Zusätzlich noch die SOS – Die schnelle Hilfe.

€247

Die Selbstmassage von Gesicht, Kopf, Nacken und Schultern - Nur mal eben kurz

Gestartet mit wichtigen Informationen über die Massage geht’s direkt los mit der Behandlung mit den insgesamt 10 wichtigsten Griffen für diese Körperbereiche.
Im Anschluss daran erhältst Du noch die „SOS – Die schnelle Hilfe“

€97

Wer steckt hinter Sunshine Stressmanagement?

Ich bin Dustin – Physiotherapeut, Stressmanagement-Trainer, Autor und der Gründer von Sunshine Stressmanagement.

Ich helfe Menschen, ihr Stresslevel zu senken oder gar zu beseitigen – körperlich, mental und emotional. Mit meinem Ansatz verbinde ich Körperarbeit und mentale Entspannungstechniken zu einem ganzheitlichen Konzept für innere Ruhe und äußere Balance. 

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr Stress das Leben bestimmen kann. Perfektion, Überforderung, innere Unruhe und das Gefühl, ständig „funktionieren“ zu müssen – all das beeinflusst auf Dauer nicht nur die Psyche und den Alltag, sondern auch den Körper. Kopfschmerzen, Verspannungen oder gar Erkrankungen können die Folge sein.